大学体育（自由式轮滑运动）

陈晨

目录

  • 1 自由式轮滑
    • 1.1 轮滑运动概述
      • 1.1.1 自由式轮滑运动
      • 1.1.2 轮滑运动的历史和发展
    • 1.2 自由式轮滑运动装备与场地设备
      • 1.2.1 运动装备和器材
      • 1.2.2 运动场地和桩位规定
      • 1.2.3 安全第一的防摔保护
      • 1.2.4 初学者辅助练习
    • 1.3 自由式轮滑基本技术与教学
      • 1.3.1 基础动作技术讲解
      • 1.3.2 正剪|倒剪|正蛇|倒蛇
      • 1.3.3 攀藤|疯狂|正切|倒切
      • 1.3.4 正单脚|倒单脚|伏特
      • 1.3.5 双漫步|漫步向后|双脚转
      • 1.3.6 墨西哥人|意大利人
      • 1.3.7 疯狂绕单桩|太空步
      • 1.3.8 画8|画8反向
      • 1.3.9 太阳花|疯狂太阳
      • 1.3.10 恰恰|小汽车
      • 1.3.11 X|X跳
      • 1.3.12 脚尖X|脚尖X跳
      • 1.3.13 蟹交叉跳|蟹绕桩跳
    • 1.4 速度过桩
    • 1.5 轮滑球运动
      • 1.5.1 轮滑球运动的基本知识
      • 1.5.2 轮滑球运动的规则和方法
      • 1.5.3 中国单排轮滑球规则（2014）
    • 1.6 WSSA竞赛规则-2017-中文版
    • 1.7 轮滑技能训练方法
    • 1.8 轮滑协会视频欣赏
    • 1.9 课外升级版花式刹停欣赏
轮滑运动概述